Bijwerking van een ontspanning/intuïtieve massage.
Heerlijk een momentje “me-time” even ontspannen en de controle loslaten.
Maar waarom komt het dan voor, dat wij ons er daarna niet helemaal lekker voelen.
Ik vraag ook altijd na afloop hoe mijn klanten de massage hebben ervaren, en heel veel klanten voelen zich goed en relaxed.
Toch geef ik altijd mee!! Dat je wat bijwerkingen zou kunnen ervaren dit nog dagen door kunnen werken en je van alles kan voelen of ervaren.
Een dag of 2 na de massage, vraag ik nog altijd hoe iemand zicht voelt.
Tijdens een massage-behandeling gebeurt er van alles in lichaam en geest.
Door de massage worden spieren en huid warm, de bloedvaten verwijden hierdoor wat meer en de doorbloeding neem toe.
Hierdoor worden afvalstoffen weer sneller afgevoerd.
Ook worden je spieren en spiergroepen worden door de massage technieken gemanipuleerd, dit zijn ze niet gewend, dit zorgt voor het beurse gevoel naderhand.
Energetisch tijdens een intuïtieve massage gebeurd er ook veel, blokkades worden opgeheven en oud zeer komt los.
Voor beide massages geldt dat wanneer ik vanaf de eerste aanraking mijn handen zachtjes op je rug leg, dan je al een intens gevoel ervaart door je lichaam van je hoofd tot in je tenen, of kunnen er emoties loskomen.
Emoties en gevoel bevinden zich voornamelijk aan de linkerzijde van het lichaam.
De verstandelijke en rationele kant bevinden zich aan de rechterzijde van het lichaam.
Bijwerkingen:
HOOFDPIJN/GRIEPKLACHTEN
Het kan voorkomen dat je na een massage hoofdpijn gaat ervaren, of wat lichte griepklachten.
Door veel te drinken, plas en zweet je meer en zo verlaten de afvalstoffen je lichaam.
Onze hersenen bestaan voor 75% uit water en hebben ook water nodig om te kunnen functioneren.
Als je niet genoeg drinkt, kan dat dus hoofdpijn veroorzaken.
Daarom geef ik ook altijd mee drink water na het masseren. En voorzie ik de klanten ook altijd van een glas water.
MOE
Ook kun je, je erg moe gaan voelen! Ik adviseer eigenlijk om niets meer te doen na een massage, wat stress of inspanning geeft.
Dagen zal het lichaam nog aan het werk gezet worden, om het zelf herstellend vermogen zijn werk te laten doen.
En dit kost best wat energie, en dit verklaart dan ook de moeheid.
Je bloedcirculatie wordt gestimuleerd en je lymfeklieren worden aangemoedigd om afvalstoffen af te voeren, dit alles kost energie.
BEURS GEVOEL
Ook kun je last krijgen van spierpijn of een beursgevoel, dit komt omdat de spiervezels worden gemanipuleerd. Zeker de spiergroepen die al wat langere tijd verwaarloosd zijn, kunnen wat gevoeliger zijn door de reactie van een massage.
Door bepaalde massage technieken kunnen hiervoor zorgdragen, en dit kan onverwachte reactie uitlokken voor de spieren.
EMOTIES
Het emotioneel zijn kan ook een paar dagen duren, omdat je weer in balans komt met jouw lichaam en geest.
Door alle hectiek van het dagelijks leven, ben je jouw zelf voorbij gegaan en tijdens of na een massage ga je dit ervaren.
Het lichaam komt tot rust, en je bent je meer bewust van gevoel, door de aanraking van een massage kunnen ook onverwerkte emotie loskomen.
Geef het de tijd want het mag er zijn.
HORMOONHUISHOUDING
Jouw hormoonhuishouding kan ook heel even van de rel raken, dit hoeft niet zo te zijn maar het kan.
Doordat je werkelijk oud zeer loslaat, zou je ook bijvoorbeeld kunnen gaan menstrueren of plots meer hevig gaan menstrueren.
Tips om van een massage te kunnen genieten:
- Drink een paar uurtjes voor het masseren voldoende water, en blijf na de massage ook voldoende water drinken. Het liefs lauw-warm water.
- Geef aan tijdens het masseren welke druk voor jou prettig voelt. Ook tijdens de behandeling.
- Heb geduld met jezelf, je lichaam heeft een hoop rommel opgeruimd, je zal opmerken dat een paar dagen de spierpijn minder wordt.
En dat jij je steeds fijner gaat voelen. - En zo nu en dan toch wel frequent je laten masseren, zodat jouw lichaam gaat dan steeds losser worden en kan zo steeds meer ontspannen.
- Een warme douche nemen of bad, is goed voor herstel van de spieren.
- Wees lief voor jezelf neem voldoende rust na het masseren.
De positieve effecten ga je de dagen er na voelen, ontspannen zijn, meer energie hebben, beter slapen, je immuunsysteem verbeterd.
Een massage is voor iedereen anders, een ieder reageert er anders op.
Het hoeft niet zo te zijn dat je bijwerkingen ervaart, maar dat je ook gewoon heerlijk ontspannen bent en dit lekker doorwerkt in de dagen erna.